帶球賽跑

作者:admin

    發布時間:2017-11-02 07:58   點擊次數:0

    一、項目簡介

  這是一個強調競爭與配合的項目,要求學員夾住氣球,用最快的速度跑向終點。

  二、人數與時間

  12左右為宜,可分成6隊,兩人一隊同時進行;如果人數多,可分幾輪進行,注意記錄每隊所用的時間。

  項目講解與提問時間:5分鐘;

  項目練習時間:5分鐘;

  項目執行時間:40分鐘;

  回顧總結時間:10分鐘;

  總耗時60分鐘。

  三、場地與物品、器械準備

  一塊平整開闊的場地,室外草地為佳。

  所需物品:若干氣球(氣球數大于總人數,多備一些氣球);兩根繩子(用來標記起點和終點,或用其他標志物來代替)。

  四、操作流程

  1、布置場地,起點到終點的距離至少有20米,50米最佳,起點、終點標志醒目;

  2、培訓師集中學員注意力,布置項目名稱、目標、類型和規則,學員提問;

  3、項目練習后,比賽開始;

  4、項目結束,回顧總結與分享。

  五、規則及注意事項

  1、兩兩一組,自由選擇搭檔,每對搭檔吹一個氣球,并扎緊;

  2、兩人用除手以外的身體部位共同夾住氣球,不得將氣球固定在某人身上(比如,將氣球尾部塞入皮帶內)而另一個人只需要貼到氣球即可;

  3、比賽開始,如果在行進過程中氣球掉落,則在原地撿起來夾好后,繼續前進,不得故意將氣球扔向前方;

  4、行進過程中,如果氣球破裂,則需回到起點重新吹一個氣球并從起點開始前進;

  5、先到達終點的為勝。


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